Ejercicios NO recomendados para el dolor de las extremidades inferiores

Dolor extremidades inferiores

Impacto Alto: Correr en superficies duras, saltar o deportes de impacto pueden empeorar el dolor de rodilla.
Levantamiento de Pesas Pesadas: Evitar el levantamiento de pesas que impliquen una gran carga sobre las rodillas.