- Levantamiento de Pesas Pesadas: Evitar ejercicios que impliquen levantar cargas pesadas o con mala técnica, ya que pueden exacerbar el dolor.
- Deportes de Alto Impacto: Deportes como el fútbol, baloncesto o correr largas distancias pueden agravar los síntomas.
Ejercicios NO recomendados para el dolor lumbar
