- Postura y Ergonomía: Ajustar la altura de la pantalla del ordenador para que los ojos estén al nivel de la parte superior de la pantalla. Evitar inclinar la cabeza hacia adelante.
- Descansos Regulares: Tomar descansos frecuentes al trabajar en un escritorio para mover el cuello y los hombros.
Dolor de cabezaDolor extremidades superiores
Estilo de vida saludable para el dolor de cabeza, cuello y extremidades superiores
