Indicaciones:

1. Alivio del Dolor:
   • Para reducir el dolor causado por la compresión nerviosa en la hernia discal.
   • Mejorar la circulación en la columna vertebral.
2. Descompresión Espinal:
   • Ayuda a aliviar la presión sobre los discos intervertebrales.
   • Reduce la presión en las raíces nerviosas y en la médula espinal.
3. Mejora de la Flexibilidad:
   • Aumenta la movilidad de la columna vertebral.
   • Ayuda a reeducar la postura corporal.
4. Relajación Muscular:
   • Reduce la tensión muscular en las región lumbar y dorsal.
   • Combinado con una respiración pausada y controlada, promueve la relajación general.
5. Prevención de la Cirugía:
   • Puede ser una alternativa no invasiva para evitar procedimientos quirúrgicos.
   • Ayuda en la rehabilitación post-quirúrgica en casos seleccionados. Si has sido intervenido de la columna vertebral consulta antes a tu médico especialista.

Contraindicaciones:

1. Hipertensión No Controlada:
   • Aumenta la presión arterial durante la inversión.
2. Glaucoma y Problemas Oculares:
   • La inversión puede aumentar la presión intraocular.
3. Enfermedad Cardiovascular:
   • Pacientes con problemas cardíacos deben evitar este tratamiento.
4. Infecciones o Inflamaciones Agudas:
   • Infecciones espinales o inflamaciones agudas en la columna vertebral.
5. Osteoporosis:
   • Riesgo de fracturas debido a la fragilidad ósea.
6. Hernia de Abdomen o Inguinal:
   • Riesgo de empeorar la hernia de la pared abdominal.
7. Obesidad Severa:
   • Puede no ser adecuado debido al peso adicional no controlable en posición invertida.
8. Embarazo:
   • Evitar debido a posibles riesgos para el feto.
9. Problemas Psicológicos:
   • Claustrofobia o ansiedad severa que impida la relajación durante el uso de la tabla.
10. Problemas del Oído Medio:
    • Riesgo de empeorar condiciones como vértigo o infecciones del oído.

Recomendaciones de Uso:

• Frecuencia: Empezar con sesiones cortas de 1-2 minutos y aumentar gradualmente hasta 10-15 minutos, de 2 a 3 veces al día.
• Ángulo de Inversión: Comenzar con un ángulo leve (30 grados) y aumentar progresivamente según la tolerancia.
• Supervisión Médica: Siempre consultar con un profesional de la salud antes de iniciar el uso de la tabla de inversión.